孕妇可以喝黑米粥。
孕妇要是经常吃黑米粥的话，给宝宝补充的营养能够让宝宝骨骼发育，还能让宝宝大脑发育。也能帮助宝宝提高免疫力，让宝宝少生病。黑米粥里有膳食纤维，可以预防孕妇便秘，也能预防孕妇贫血，促进人体的新陈代谢。但如果孕妇患有子宫肌瘤是不能食用黑米粥的，因为会导致子宫肌瘤肿大。同时肝火旺盛的孕妇也不能食用黑米粥。
有糖尿病的人可以适量多食用一些黑米。
首先，黑米是一种谷物，也就是病人可以吃的主要食物。平时多吃一些其它的主要食物，可以保持日常饮食中的主要食物的摄入量。其次，患有糖尿病的人要注意自己的饮食习惯，把黑米碾成面条，或制成杂粮大米，有助于控制血糖。但要注意的是，不可以在吃黑米的时候，加入较多的糖分，否则不利于血糖的稳定。
孕妇能吃红豆黑米粥。
红豆和黑米可以润肠通便、降压、防止结石、抗肿瘤，有降低血糖、降低血脂、滋阴暖肝、补血、瘦身等作用，平时多喝一些红豆黑米粥，对脾胃虚寒有很好的补中益气，因此也可以服用，因为孕妇在孕期会出现大便干燥、便秘、便秘、便秘等症状，可以喝一些红豆黑米粥来润肠通便。孕妇还要保持饮食的多样化，保证营养摄入均衡。
妇女坐月子时，因为此时往往需要哺乳，而身体抵抗力较差，又有明显恶露流出，因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品，有普通火锅，干锅，麻辣烫，冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的，如如八角，茴香，花椒，辣椒等，如果食用后可能会使乳汁分泌少，甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行，保持清淡、营养，不要随意乱吃食物或滥用药物，都可能会对孩子造成影响。
通常情况下，来月经能吃黑米。具体情况分析如下：
来月经期间饮食与平时是不一样的，因为在期间女性身体免疫力有所下降，经受不起任何的损害。所以月经期间应该保证充分的营养，注意休息，一般是能吃黑米的，因为黑米对于女性身体里缺少的铁元素，有很好的改善作用。特别是在月经期间的女性，会有失血过多的情况，并伴随着流失很多的铁元素、钙元素，所以在月经期间，适量的吃些黑米，对缺铁性贫血还会有一定的改善作用。
