维生素C一般不建议直接涂在脸上，因为避免氧化物对皮肤的刺激，天然维生素E是可以直接涂用于脸上的，不过涂后会感觉黏糊糊的不舒服感觉，所以皮肤不好的人建议口服维生素E，面部可以涂用芦荟胶，平时生活中饮食要清淡避免辛辣，少吃油腻食物，要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，注意休息避免熬夜。
维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
小孩平时不喜欢吃水果蔬菜，就想买些维C给孩子吃，维C小孩可以吃。是药三分毒，不建议药补，还是让孩子多吃蔬菜和水果，不要随便服用药物，以免对孩子的身体造成不良后果。平时也可以把水果打成果汁给孩子喝。
感冒后而引起的严重咳嗽，这也是一个过程，并不要求咳嗽迅速能控制，因为咳嗽也是一种保护作用，可以把体内的痰或是病菌咳出体处，所以是不能吃的，这样会有很大的副作用。
不可以擦脸，维生素c直接擦脸皮肤会变黄，维生素c不能直接用来擦脸，因为维生素c暴露在空气中很容易被氧化，被氧化以后，就容易导致皮肤变黄。维生素c直接擦脸会导致过敏，维生素c是酸性，需要大量的清水稀释。如果没有把握好这个稀释的比例，就会对皮肤造成很大的刺激。
