天气变冷血压突然升高可以通过加用降压药物、饮食调理、日常护理等方式改善，具体分析如下：
当天气变冷血压突然升高，这是因为人体为了适应外界环境，引起周围血管的收缩，从而引起血压的突然上升。这个时候要加强对自己的血压的监控，一旦血压上升，可以服用降压药，也可以增加原来的降压药。另外，日常生活中要注意控制好自己的饮食习惯，比如低盐饮食、保证睡眠、适当运动等。
月经失调不一定是疾病所致，情绪异常、过度节食、吸烟、酗酒、寒冷刺激等因素也可引起。所以天气突然变冷有可能会影响月经推迟。若月经间隔时间延长或缩短、月经期出血延长或缩短、月经期间出血量变大或者减少，或经期前后有异常症状者，都是月经失调的表现。寒冷刺激可能造成月经减少甚至闭经。女性长期接触甲苯、二硫化碳、汽油等物质，可能导致月经周期紊乱，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工较常见。
膝盖疼痛主要考虑是有些寒邪阻滞经络导致的，多考虑些本身有些膝关节退行性变或者一些急性关节炎，要到医院看一下。治疗上也可以外用一些祛风湿通经络的药膏，要注意保暖好，也可以用电磁灯，热考，都可以缓解膝盖疼痛。
孕妇晚上吃水果不好，入睡前吃水果，非常不利于消化，纤维含量较高的水果，对肠胃功能差的人来说更不利于身体健康，在睡前应该禁食凉性瓜类。晚上吃会给身体消化系统增加负担。
晚上是可以吃水果的，但是一般在睡前1个小时不要吃东西，以免引起胃肠不适。虽然吃水果可以有助于消化，也可以有效的补充身体所需的营养成分，但是晚上也不宜吃太多，适量就可以。
吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是，不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物，只有这样才能帮助减肥，且不会营养不良。
