怎么锻炼才能对良性高血压性小动脉性肾硬化患者的身体好？（
动脉硬化、高血压患者可吃小米，具体分析如下：
有动脉硬化、高血压的病人可以食用小米。小米本身就富含多种维生素，如钙、蛋白质、膳食纤维、磷、铁等，对于高血压和动脉硬化都有很大的帮助。但患有动脉硬化、高血压的人，一定要避免食用高盐、高脂肪的食物，否则会导致体内的水钠潴留加剧，从而导致血压升高。还有一些高脂肪的食物，比如动物内脏、乌贼、油炸的食物，都会增加脂肪的堆积，从而引起动脉硬化。
治疗动脉硬化需要2千-5千元左右，对于动脉硬化的治疗费用跟患者的病情，选择的医院和治疗方法很大的关系，还有选择的治疗方法也是不同的，这些都是治疗动脉硬化费用上下浮动的因素。
有高血脂所引起的症状，高血压病人多伴有高血脂、动脉硬化、腔隙性脑梗塞，病人可有困倦、头痛、眩晕、记忆力减退等，可以进一步检查后积极治疗。可以到医院检查血脂，以明确病变性质，再选着积极的治疗措施，平时注意饮食习惯，以清淡饮食为主，避免高脂高钠饮食，积极适当运动，注意保暖，避免过度劳累及精神紧张，避免吸烟饮酒，注意血压、血脂的检测。
动脉硬化一旦形成，治疗不能够彻底。因为动脉硬化随着年龄增长不断进展，动脉硬化是目前无法控制的。对于轻微的动脉硬化，一般不需要药物治疗。轻微动脉硬化往往是做超声检查的时候发现血管内膜增厚，或者出现血栓性斑块。如果患者没有其他症状，一般不建议应用药物治疗，但是需要从生活方式和饮食习惯上调整。如果是合并高血压或者糖尿病的患者，需要格外注意，吃些镇痛药。
恶性小动脉性肾硬化症临床表现有血压升高、头痛、眼底出血等，通常需要进行透析治疗。
恶性小动脉性肾脏硬化的主要症状有：舒张压超过130mmHg、头痛、眼底出血、渗出、乳盘水肿、蛋白尿、管型尿、无菌白细胞尿、功能进行性下降。在发生几个星期到几个月后，就会有少量的尿量，并会进入末期的肾功能不全。对重症高血压的及时控制、预防危及生命的心、脑、肾并发症的发生是抢救的重要措施，如果肾功能不全，要立即进行血液透析。
高血压患者能吃枸杞，适当吃点，对补充体内某些微量元素亦能收到良好效果。
如果经常吃的话，还能对身体有益。但不宜过量食用枸杞，会导致出现上火这一情况。如果是高血压患者，就需要注意了，因为容易出现头晕，乏力等情况，而且还能诱发其他并发症。当然也可浸泡枸杞。高血压患者在服药之后，需要注意保持一个健康的生活方式，不能过度的运动和熬夜。通常情况下，应给予降压药物，以顺利控制血压。