在断奶期间，不要吃一些有下奶的食物。如果疼痛真的很不舒服，可以用冰袋敷在乳房上以减轻肿胀和疼痛的感觉。如果晚上睡觉，建议妈妈们在睡姿上可以得到一层纱布，这样就可以直接把多余的乳液滴在纱布上，这样就更容易清理了。
排卵期会出现乳房胀痛，是因为排卵期雌激素水平变化引起的，排卵期由于雌激素的水平增加，乳腺可能会增生，乳腺之间的组织会发生水肿，会感觉乳房胀满发硬有压痛。
肛门部发生胀痛，一方面可能是由于便秘，排便不畅后导致肛门部胀痛，这主要是大便排出困难，导致肛门局部血液回流不畅而发生。另一方面，也可能是由于外痔皮下出血造成血栓性外痔而发生胀痛，治疗以活血化瘀，消肿止痛为主。
晚上睡觉手麻要注意颈椎病。神经根型颈椎病以及混合型颈椎病的病人，睡觉时枕头高度太高，易导致出现神经压迫症状而表现为手麻甚至疼痛。麻木、疼痛的范围多与压迫的神经支配范围一致，同时可伴有颈部不适症状，臂丛牵拉试验阳性。需要进行颈部ct检查，一旦确诊，需要调整枕头高度，甚至去枕头。
因为体内的激素水平下降到正常范围之内的。一个月之内由于体内的激素水平还没有完全下降，所以还有可能会出现乳房胀痛，有的时候还有可能会出现一些恶心，反胃等早孕的反应，属于正常情况的。
怀孕胸胀痛会持续三个月后症状减轻或者消失，但是因为个体差异不同所以每个人持续时间长短不太一样，因为怀孕初期激素变化比较大，加上身体还没有适应，所以出现一些胀痛是比较正常的。
