作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。
如果白带多没有异味颜色透明没有其他的伴随症状不用治疗，平时多注意私处的卫生，如果是白色糊状量多的可以去医院化验一下，平时注意阴部清洁卫生在月经期间要禁止性生活避免引起妇科疾病，在性生活前后要注意卫生避免不洁性生活。要吃心情舒畅，避免焦虑，合理饮食睡眠。
月经推迟，考虑有怀孕的可能。需要采取晨尿测试看看为好的，排除怀孕的可能，考虑可能是炎症引起的症状。排除是否怀孕！排除怀孕后，查看激素水平！然后对症用药。白带异常，查看一下白带常规，确诊阴道炎后，对症阴道上药。注意使用药物后，在月经干净后1到7天复查白带常规！注意保持个人卫生！平时注意卫生，保持外阴清洁干燥勤换内裤。
要注意在月经来潮的第3－5天空腹去医院检查的。在医院要做，B超检查：能够检查子宫、卵巢、盆腔等组织是否健康，预防出现子宫肌瘤和卵巢囊肿的出现。X线检查：详细了解子宫内的情况，排查是否有息肉或者其他肌瘤组织。
子宫肌瘤现在的发病原因还不是十分的明确，但是可以和内分泌，激素分泌失调以及平常的精神压力或者遗传的是有关系的。在日常生活中，还是要保证自己心态的平和。压力不要太大，不要过度焦虑，多去做运动或者合理的排解压力。
虚寒证考虑肾阳虚引起，如果是寒湿凝滞，考虑是平时进食生冷饮食或者没有注意腹部的保暖引起的，宫寒的原因不同，其治疗也不同，宫寒平时需要注意避免进食生冷，注意腹部保暖，有利于恢复。
