血虚不严重，只是脸唇色白，偶尔头晕，乏力。血虚程度是不一样的，血虚多见于贫血分为轻度，中度，重度等不同。血虚多表现为失眠，心慌等很多症状，可以去附近医院进一步的检查一下找到血虚的病因，明确诊断，再对症治疗。
血虚的临床表现主要有面色苍白、唇指甲苍白、头晕心悸、气短乏力等现象。血虚的原因有很多，如身体本身的造血功能障碍、失血过多或长期营养不良引起的失血、食物不能转化为精华引起的血虚、过度工作或长时间熬夜引起的血虚，所有这些都会导致血虚。平时要注意个人卫生和食品卫生，少吃辛辣食物。
到五官科检查一下是否有鼻中隔偏曲或者其他什么的，如果没有问题就是因为小孩鼻粘膜较薄，血管脆性高，用手揉过容易出血，可以用点软膏粘在棉签上然后涂鼻腔，要多饮水，干燥也会引起鼻粘膜出血。
可以吃补气养血的食物来调理，如果气血两虚病情不严重，可以从饮食入手加以调养，在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，有很好的补气血作用，还可以将薏薏米、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝，也可以起到补气血的作用。
可能是心血虚，因为导致神经衰弱的原因是有很多的。注意白天不要思虑过度。不好喝酒，咖啡，浓茶等饮品。不要去担心睡眠不足，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，要注意休息。
