怎么解决失眠问题?我今年64岁已失眠20年以上由为近两...

会员38039257 64岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么解决失眠问题?我今年64岁已失眠20年以上由为近两年最为严重,长期都是以半睡眠壮太,有时可连续两天两夜一点都不能睡觉。前些年头痛严重现在还稍好一点,可失眠问题越来越重了不知怎么才能有效治疗
曾经治疗情况和效果:

多次检查和住院治疗有医生说我是偏头痛,无法根治只能控制。有的说是大脑供血不足,所以我作了心脏检查,结果是偶发室性早搏,不知大脑供血不足是不是与这个问题有关?还有血压多年偏低,输涨压110收缩压60左右。

想得到怎样的帮助:

请问专家老师我这个病态怎么治疗为好?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马在梅 主治医师 临沂经济技术开发区人民医院中医科 二级甲等
擅长:小儿腹泻,痤疮,养生,月经不调,入睡困难,顽固性口...
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问题分析:您好!根据你所描述的这些情况来看,像您这么大年龄的大多数都有失眠的情况,您可以去中药店买点酸枣仁泡水喝试试,另外心情很重要,有空的时候可以培养一下爱好,早晚出去散散步等
意见建议:建议您根据医生的建议可以用些养血安神的药物配合古维素等,养成良好的作息时间
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你个人提供的资料,你的上述症状可能是由于心理社会因素导致的。比如,因现实压力大、精神过度紧张焦虑、思虑过度、烦恼不安等导致的脑神经过度紧绷、疼痛、功能失调等。药物可以缓解表面症状,同时需要配合心理治疗能够更有效果的帮助到你。
心理指导:根据你的年龄,建议你个人先到医院做个全面的检查,确诊一下身体方面是否有病因,如果确实有身体方面的疾病,可以在医生的指导下进行对症治疗;如果没有身体疾病,可以确诊为心理因素导致的,通过正式的心理治疗进行对症调节,个人平时多学习掌握一些实用的自我调节方法,正常面对和应对现实问题和困难,保持情绪稳定,不要熬夜,晚饭后适量运动,如散步、快走、多做全身放松训练、改善睡眠质量、缓解上述失眠头痛、身体各部位功能与感觉异常症状。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。
意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
医生 个体咨询室心理诊所
擅长:
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心理分析:你好,你好,一是脑血管供血不足所致,二是颈椎病,三是低血压低血糖,到医院检查确诊一下!
心理指导:治疗应该滋阴养心安神,可以服用天王补心丹和六味地黄丸治疗。身体健康!
相关问答

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动,增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大致可以分为以下五种类型:
1.环境原因:睡眠环境突变、强光、噪音、高温常见。
2.个人因素:不良生活习惯,如睡前喝茶、咖啡、吸烟,或因工作、娱乐引起的昼夜节律紊乱而失眠。
3.身体原因:广义来说,任何身体不适都会导致失眠,包括一些睡眠相关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.精神因素:包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
5.安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药的人突然停药,常出现入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯喝酒催眠的人,一旦戒酒,也会出现类似的停服安眠药的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

适当喝一些白开水,可能会促进茶素排出体外,有利失眠的改善。
一般情况下,茶叶中主要的成分为茶素,具有一定的兴奋作用,茶树会导致脑内的细胞比较活跃,如果睡前喝浓茶可能会引起患者失眠发生,一般情况下,喝茶时一定要避免睡前饮用,饮用时间应选在下午为最佳。也可以在睡前喝一杯白开水,将晚上喝的茶水稀释一下,也可以有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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治疗失眠的中药多种多样。具体有以下几种;
1.酸枣仁:酸枣仁具有宁心安神的作用,对失眠有很好地帮助。丹药治疗既可以食用,也可以药用。
2.伏信:伏信对失眠有很好的疗效,有助于倒水的作用,还可以应用丹药。
3.吴美子:吴美子可以泡水或应用于汤药形成组,都可以服用,同时单独应用的功效也很好。
4.分心木:核桃中间的树结构被称为分心木,具有安神的作用,可以达到煮沸、泡水或用丹药帮助睡眠安眠的效果。
5.南瓜:南瓜不仅可以用丹药治疗失眠,还可以制作药枕头,放在头下睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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可用于治疗失眠和催眠药物停药后的失眠反弹,在失眠伴随抑郁、焦虑心境时候应用较为有效,可显著减少失眠症患者入睡后觉醒次数,对于失眠患者的睡眠维持较好,可以提高患者的睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠对药物有依赖性。
常用的失眠药物是苯二氮卓类药物,大部分长期服用这种药物的人都会受到影响。长期服用镇静安眠药容易成瘾,容易导致肌肉松弛进而跌倒发作,严重者甚至致命。
目前临床上针对不同症状的失眠使用不同的安眠药。如果盲目听从别人的建议,往往会因为不对症而导致效果不佳,还可能导致严重的不良反应。所以不能私自服药,也不能私自加减药物,需要遵医嘱服用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。