一般情况下，膝关节怕冷可以通过以下几种方法解决：
第一、主动锻炼全身肌肉，尤其是膝关节周围肌肉力量及强度，可以选择跑步、游泳、跳绳、椭圆机等有氧训练，能够明显改善膝关节御寒能力，预防膝关节疼痛。
第二、可以使用非甾体类消炎药进行消炎止疼治疗，比如双氯芬酸钠等。同时可以结合局部给予针灸、热敷等物理疗法，平时注意膝关节保暖。
骨性关节炎是膝关节软骨受损所致。
通常是在发生膝盖软骨受伤后，会有明显的疼痛，水肿和运动受到限制。膝关节软骨受伤要及时到医院进行核磁共振等相关的检测，以确定损伤的原因，进行针对性的处理。患者平时要多休息，同时服用一些非甾体类的抗炎止痛药、软骨营养药、热敷、理疗等。如果出现了较大的伤害，也可以做外科手术。
膝关节软骨损伤后，膝关节会有明显的酸胀疼痛，尤其是负重运动时，疼痛会加剧。
另外，患者在蹲起、爬楼梯、登山运动的时候，会对受伤的软骨进行过度的挤压、摩擦，从而造成膝盖部位的疼痛。而且在锻炼之后，膝盖会出现明显的肿胀和活动限制。而且，到了后期，很可能会引起软骨断裂、剥脱，引起膝盖的肿胀和疼痛。同时在运动中还会产生膝盖内侧的弹声，同时还会有腿部的绳索。
膝关节软骨损伤是一种较为严重的疾病。
一旦膝关节软骨受损，很容易造成膝关节的屈伸，负重运动时会有明显的疼痛，而且随着损伤的加剧，会造成软骨面下骨质的外露，造成膝关节内部的异常摩擦，造成膝盖部位的疼痛，同时还会造成膝关节部位的肿胀，畸形，屈伸活动受限。如果发生了软骨损伤，那么患者的生活质量会受到很大的影响，到了后期会对患者的身体造成很大的影响，导致患者的身体重量和屈伸的活动都会受到很大的影响，如果发生了软骨损伤，那么要尽量避免膝盖部位的屈伸和负重。
膝关节半月软骨损伤可能有后遗症，如膝关节疼痛、弹响、交锁、软骨损伤、创伤性关节炎等。
半月板缺少血液循环，一旦受伤，就很难恢复，如果不及时处理，很容易导致膝关节长期疼痛，半月板在股骨、胫骨关节面之间，会导致关节弹响。
另外，半月板损伤还会导致膝关节软骨的过度磨损，导致软骨损伤，时间长了会导致膝关节创伤性关节炎，从而导致长期的慢性疼痛。
膝关节软骨损伤可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
如果是轻微的膝关节软骨损伤，可以服用氨基葡萄糖片和硫酸软骨素片，这样有助于软骨的修复，同时也可以减少运动。如果是严重的损伤，或者是出现了严重的症状，可以进行关节镜清洗，同时打磨关节软骨并行软骨下骨的减压，也可以在关节中注入富含血小板的自体血浆。如果病情加重，软骨磨损严重，会有较大的痛楚，需要进行关节置换。
