经期不能吃李子,如果吃了李子可再吃一些温热性的食物。
常见的温性食物有红糖姜茶、鸡汤等,可以祛除李子的寒气。李子属于凉性的食物,在经期食用会增加子宫内的寒气,可能导致痛经,如果摄入较多的李子,严重的话可能会造成月经量减少甚至闭经,所以月经期不要吃李子。月经期是特殊的生理期,体质较敏感,免疫力低下,很容易着凉,容易影响月经,还会引起痛经。月经期间应更加注意饮食方面,不吃生冷刺激的食物,还需要注意保暖。
不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。
经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。