喝柠檬片泡水有利于增加食欲，缓解消化不良以及食积等症状，有利于预防心脑血管等疾病，但经常过量饮用柠檬片泡水，有利于增加胃酸含量，从而导致胃部疾病，胃溃疡慎用。
平时可以喝柠檬水，但是注意不要过量，如果过量服用会导致胃酸或者腹泻等不适。只要是正常的服用通常是可以补充维生素和微量元素调高机体的免疫力，还可以美容，刺激食欲等。
果蔬干有营养，脱水蔬菜并不会损失营养成分还保证了蔬菜原有的口味和营养。经常吃蔬菜干，有利于肠道蠕动，促进排便。由于蔬菜脱水，增加了蔬菜干的油脂，糖尿病患者需要少食。
在蜂蜜中加入柠檬片，能够通过调节体内新陈代谢，增加胃肠蠕动，调节肠道功能，润肠通便，达到美容养颜，延缓衰老，减肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加柠檬片泡水来洗脸，能够淡斑除纹美白润肤。
红酒可以有抗氧化，软化血管，活血化瘀，改善气血的作用。适当喝红酒对身体健康还是有一定的效果。经常大量喝，有可能会导致慢性酒精中毒，对肝细胞造成损伤。酒精过敏的人还会导致一些不良反应。
可以进行一下尝试。但是你还有腰椎间盘突出的症状，考虑针灸就没有办法了，因此建议平时要加强腰部肌肉的锻炼，增强对于腰椎的支撑作用。如果保守治疗不能取得很好效果的话，还是要进行腰椎间盘突出的手术。
