肩膀酸，颈椎不好
艾草热敷能贴颈椎。艾叶的热敷对于脊椎是不错的。除了艾叶的热敷之外，平时注意颈椎的保健，预防病情的反复和加重，保持良好的姿势习惯，可以经常做颈椎的保健操有利于颈椎的保健，预防颈椎病的发生。
腰椎间盘突出热敷贴是有一定的作用的，因为热敷可以作用于人体，使人体的血液循环加速，另外可以热敷将体内的寒气逼出，对于人体腰椎间盘突出恢复作用是很强烈的，所以可以使用热敷贴。
糖尿病不能使用热敷贴。
主要原因是因为糖尿病患者病程长，容易引起慢性并发症，患者对温度的感觉降低。使用热敷贴容易引起皮肤破裂。糖尿病患者病程长，易导致糖尿病血管病变、糖尿病神经病变，出现血管病变及神经病变的糖尿病患者往往出现温度或痛觉、振动觉、其余微感觉下降。对温度感觉不敏感，使用热敷贴温度不当，容易导致糖尿病患者皮肤烧伤。糖尿病患者出现皮肤破溃难以治愈，特别是血糖控制不佳时，感染更容易扩散，病情容易恶化，建议糖尿病患者不要使用热敷贴。
失眠一个晚上有事的。
失眠一晚上对人体健康是有一定的影响的，会导致第二天工作效率低下，可以在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥、燕麦粥之类的食物，有效的促进睡眠，并且提高睡眠质量，失眠后可以吃一些橙子之类的富含维生素c的食物，可以有效的补充身体的营养，失眠后第二天应该得到足够的睡眠休息，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
一个晚上瘦十斤是不太可能的，就算有快速减肥的方法，也是不可取的，要考虑它的副作用。其实瘦身的方法是，饮食习惯加适量运动加能燃烧脂肪。饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富，运动可以做有氧运动，如打打羽毛球，排球，哑铃等。还可以运用中医针灸减肥。不管哪种，都要明白，减肥是一个循序渐进的过程。
可以的，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾，生姜含有挥发油，可以加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能，生姜还含有姜酚，可以减少胆结石的发生。萝卜性凉，有败火清热的作用。
