十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到，减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，户外健身运动对消耗能量较多的运动，慢跑爬山、快步走球类运动，不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
已经达到糖尿病的标准，糖尿病治疗目前以口服降糖药物，以及注射胰岛素治疗为主，其他任何治疗措施均不能代替药物，建议到医院进行正规治疗，平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。
可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时，应注意确保饮食多样化，多吃有益的新鲜水果和蔬菜，尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态，身体的新陈代谢无法正常进行，黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。
药物性甲状腺功能低下需要及时调整药量。
药物性甲状腺功能低下主要是因为甲亢服用了一些抗甲状腺药，如果不能及时地调节剂量，很可能会导致一阵性的甲状腺功能下降，如果不能适当的降低抗甲状腺药的用量，很快就会达到恢复的效果，也会导致少量的甲素刺激。如果是由于其其因素导致的甲亢损害，导致的甲状腺机能下降，则要进行甲状腺激素的长期替代疗法，无论是什么原因，都要进行全面的分析，明确是什么导致了甲减，要进行甲状腺功能的检测，必要还可以通过甲状腺造影来进行确诊。
没有产品既降糖又控制并发症的，糖尿病的治疗需要看看病情制定方案。饮食控制和运动疗法是基础。必要的时候要看血糖水平和胰岛功能制定方案，会结合血糖水平和肝肾功能制定最合适的降糖方案。
