桑叶荷叶茶可以帮忙减肥，首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果，荷叶里有荷叶碱，它可以帮助分解体内的脂肪，而且它还可以将这些可恶的脂肪排出体外，荷叶碱的功能不止如此，它还可以吸附在人的肠壁上，有效的形成脂肪隔离膜。
适量饮用，不可过多。蒲公英性寒味甘，而柠檬也是大寒食物味甘酸两者同样是性质寒凉的食物，若是同时泡水饮用，可以降低体内的燥热，利于身体，但是若泡水过多饮用，容易会对身体产生大量的寒凉之气，容易出现脾胃寒凉的不适，长期饮用还可能会改变自身的体质，影响身体的健康。
菊花可以和柠檬一起泡茶喝。菊花柠檬茶的作用有：降血脂，降血压，用于预防高血脂，高血压。增加肠道蠕动，有助于消化消炎，抗菌。清新口气。提神醒脑等。其中柠檬的作用有：柠檬中富含丰富的维生素C，有抗菌，提高免疫力，防止和消除色素沉着，止咳，生津，安胎，止痛等作用。菊花具有清热解毒，清肝明目等作用。
柠檬性凉，有生津解暑，和胃安胎的功效，可以用于胃热伤津，中暑烦渴，食欲不振，妊娠呕吐等人群。枸杞含有枸杞多糖，蛋白质，脂肪以及多种微量元素，有清肝明目，抗衰老，补血的功效，可以用于高血压，脂肪肝，柠檬和枸杞是可以一起泡水喝的，两者并没有配伍禁忌，养成好的生活作息。
柠檬与山楂放在一起泡水喝。水内的维生素含量将大幅度的提升，因此女性常喝柠檬山楂水对于养护皮肤、消除色素的沉积同样具有积极的作用。所以，女性在日常中可适当的多喝柠檬山楂水，对于养颜、保健具有积极的影响作用。
玫瑰花和柠檬片放在一起的功效是调理血气，促进血液循环，养颜美容，保护肝脏，调经止痛，柠檬中含有糖类，磷钙，铁及维生素的多种营养成分，含有丰富的柠檬酸和黄酮类，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉淀的功能，具有美容大王之称，还可利尿适合浮肿，虚胖的人，玫瑰花有清火润喉，消斑除皱的效果，是花中之王。两者放到一起可以长期饮用。
