石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：
1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。
2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
通常情况下，骨折拆除石膏后要进行功能锻炼，以达到恢复功能的目的。积极的功能训练可以提高局部肌肉的强度和韧性，提高身体的承重力，保持四肢的运动，促进四肢的功能恢复。
并且患者需要进行积极的运动，要在受伤后72小时内进行，并且进行调整，以适应自己的情况。不能操之过急，也不能太过暴力，要循序渐进，积极进行功能锻炼，促进四肢功能的恢复，尽早下床。
包扎太紧龟头多长时间会坏死需要根据包扎的松紧度导致阴茎的缺血程度来判断。
1、如果包扎过紧，长时间下便会出现阴茎缺血，如果是轻度缺血，龟头大概在12-24小时出现麻木，24小时后出现坏死。
2、如果是严重缺血，可能在5个小时左右龟头便会出现坏死。
建议患者在发现异样时，及时去医院检查，并在医生的指导下进行处理。
脚趾头骨折没打石膏，如果不严重，能恢复，如果严重，则不能恢复。
脚趾头骨折没打石膏，如果不严重，一般不需进行手术治疗，只需在走路时避免使用负重，能恢复。如果患者趾骨骨折出现错位后，复位后将其与相邻趾骨结合，没打石膏则不能恢复，不能矫正骨折的异常。
患者平时应该保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
拆除石膏之后需要进行及康复功能锻炼。具体多久能够恢复到以前的状态和损伤的严重程度，术后的康复锻炼等都是有一定关系的。现在要做的就是进行积极的康复锻炼，可以去医院，在康复师的指导下进行正规的锻炼，有助于促进功能的恢复。
骨折了没打石膏不能自己恢复好，骨折以后如果是位置良好，可以石膏固定保守治疗。或者是骨折急性期手术之前都应该及时的石膏固定。如果是骨折保守治疗没及时的石膏固定，局部的活动等可能引起骨折移位，影响骨折的恢复及功能的恢复。
