请问怀孕期间什么蔬菜能吃什么蔬菜不能吃

会员2975622 19-29 已回复
我在书上看到说是菠菜不能吃请问是吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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宜:
饮食不求规律,想吃就吃;量要少,空腹感到胃部不适、恶心时,可吃些饼干、点心之类;要增进食欲,随爱好调节饭菜口味,要避免刺激性气味,如炒菜味、油腻味;多饮水,早孕反应停止后改为正常;防止便秘。
孕妇饮食三宜
一宜适当增加优质蛋白质的摄入。蛋白质不够,可影响孕妇怀孕、分娩到分泌乳汁整个过程,胎儿的身长、体重及智力发育等都将达不到正常标准。因此,孕妇的每日膳食中的蛋白质要比平时增加l5克~25克。每日膳食中最好有l个~2个鸡蛋,250克~500克牛奶,50克~l00克瘦肉,l00克豆制品。
二宜增加无机盐和微量元素。钙摄入不足,可使孕妇牙齿松动,甚至骨质软化,胎儿的骨骼、牙齿发育不良。铁不够,可使孕妇出现贫血现象,还可导致胎儿体内应有的铁储备量不足。碘是甲状腺素的主要成分;甲状腺素是机体代谢的重要激素,能促进胎儿的正常生长发育:锌对帮助孕妇顺利分娩有重要作用。孕妇每日的膳食中,应包括钙1.2克~l.5克,铁18毫克~20毫克,碘l25微克,锌l3毫克~20毫克。上述物质可以从新鲜蔬菜、牛奶、豆制品、肉、鱼、蛋、核桃、花生、海带、虾皮及芝麻酱等食品中获得。
三宜增加维生素的摄人。维生素A、维生素B、维生素C和维生素D的足量供应,对母体和胎儿都有重要意义。多食菜、粮、瓜果可获得胡萝卜素及维生素C,豆类、花生及芝麻酱则可提供B族维生素,维生素D可以经注射药物及晒太阳获得。
忌:
一是要少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。妇女怀孕后,体内孕激素的含量增加。由于孕激素的作用,使胃肠平滑肌张力减低,胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加之子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动,常使孕妇食欲不振。过多食入甜食会影响食欲,减少坡见富含蛋白质、无机盐、维生素等营养食物的进食;油腻荤腥食物一是不易消化。二是易造成脂肪摄人过多.带来不良影响。
二是早餐应少食谷物。谷物含有较多的纤维素,会影响机体对矿物质的吸收,进而造成胎儿对锌、铁等微量元素的缺乏,使胎儿出生后智力低下和发育迟缓。
三是应少吃盐。妇女在怀孕期间常会出现下肢水肿,体内水分过多,影响血液渗透压,导致妊高征,血压升高,危及胎儿安全。孕妇若有下肢水肿,可控制食盐,一般用量为每日食盐2克或酱油l0毫克。此外,不要吃咸肉、火腿、咸鸭蛋、榨菜及雪里红等,海鱼、海虾等含盐量较高,也应少食。
四是禁食富于刺激性的食物。如浓茶、辣椒等。同时应尽量避免吃生冷食物。

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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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你好, 怀孕期间什么蔬菜也可以吃的, 有不明白的欢迎继续提问。
豆艳锋 药师 山东省莘县燕店镇中心医院药品保健品 一级甲等
擅长:肛肠疾病,心脑血管疾病
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意见建议:可以吃,合理膳食,做好孕期检查即可。
金峰 妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
已帮助用户: 204595
你好!多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素 A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
相关问答

一般情况下,怀孕不能吃木耳菜、苦瓜、菠菜、番茄、马齿苋等蔬菜,具体内容如下:
在怀孕的时候,一定要避免食用木耳菜、苦瓜、菠菜、番茄、马齿苋等蔬菜,有些是寒凉刺激性的,有些是会导致宫缩,导致流产,也有些是有毒的,对孕妇的身体有很大的影响。因此,孕妇平时一定要多吃一些不能吃的东西,否则会影响到孕妇的身体和胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

刚怀孕不能吃以下蔬菜:
孕妇不能食用的食物很多,为了孩子造成的生长发育,需要注意饮食健康。刚怀孕的女人是不能吃茄子的,因为茄子属于寒性,容易引起腹痛,拉肚子,甚至是流产。孕妇也不能吃生菜,因为生菜是生吃的,可能会有很多的农药残留,会对胎儿的发育造成很大的影响。孕妇不能吃剩饭剩菜。怀孕期间要特别注意的是,所有的食品都要适量的吃,在吃前要清洗干净。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期不可以吃生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,发芽马铃薯,鲜黄花菜,青西红柿,腐烂的生姜,生竹笋等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕之后不能吃龙眼、荔枝、山楂等水果,其他的水果蔬菜都可以吃。蔬菜和水果含有丰富的维生素,微量元素和膳食纤维,以及一定的碳水化合物和水分等营养素。因此孕期适当的进食水果蔬菜,对于孕妇身体健康以及胎儿健康发育都是非常有益的;也可以预防或者改善孕期便秘症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期没有什么禁止吃的蔬菜和水果的。只要你平时喜欢吃的,这个时候都可以吃的。吃苹果比较好,忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕寒性的和比较容易上火的水果蔬菜不能吃,如荔枝、桂圆、柿、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅等,容易出现先兆性流产或早产的。应定期去正规医院行产检检查,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,以清淡易消化饮食为主,忌辛辣刺激性油腻食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮