人参果的营养价值是高蛋白、低糖类的保健食品。人参果中含有多种微量元素，这种微量元素摄入人体之后可以有效的维持生理功能所需要的能量，增强身体的免疫力，保护心脑血管。
咳嗽可以吃人参果。适当的吃一些人参果，对于缓解咳嗽具有明显的作用，人参果里面含有非常丰富的微量元素、维生素、氨基酸以及蛋白质可以增强身体的免疫力，还可以缓解身体疲劳。咳嗽期间不但可以吃人参果，同时可以吃一些具有润肺止咳功效的水果，在咳嗽期间要忌口辛辣刺激的食物，另外还要多喝一些温开水，加快身体代谢。
可以，早上吃最好，人参果中含有大量的蛋白质，还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素，有较高的食用价值，其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有润肠通便的功效，早上食用有利于体内宿便的排出，还能补充多种营养物质，使人充满活力。
血糖高是可以吃人参果，人参果是一种热带的水果，是一种低糖，低脂，高蛋白的水果，里面富含大量的维生素，以及微量元素，营养价值是比较高的，所以糖尿病吃人参果，可以有辅助降血糖的作用，但是里面也含有一定的糖分，所以要注意适量的吃。
一般情况下，来月经能适量吃人参果，但不能过量吃，否则容易影响身体健康。具体内容如下：
人参果是一种很有营养的水果，含有大量的蛋白质、维生素及多种微量元素等营养物质，对身体有好处，具有生津止渴、补脾健胃的功效，一般不会影响月经情况。因此，女性来月经能适量吃人参果，有利于身体健康。但不能过多吃人参果，以免加重肠胃负担，出现腹胀、腹泻的情况。
