婴儿补充维生素d的好处是提高肌体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；防止氨基酸通过肾脏损失，对宝宝调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。
备孕期间补充叶酸，主要是为了补充体内叶酸预防胎儿畸形的发生。口服叶酸片至怀孕三个月。有条件者可以在怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的复合维生素。整个孕期要远离辐射环境以及有毒有害物质，戒烟戒酒。
甲状腺功能亢进的人可以通过食用玉米来促进肠道的蠕动，从而防止便秘、肠炎等病症。对于甲状腺疾病来说，玉米能够促进机体的代谢，调节人体的神经机能，对于延缓机体的老化有一定的作用。另外，玉米中含有丰富的维生素、植物纤维、微元量素、胡萝卜素等，能够充分的补充人体所需要的营养物质。此外，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜等食物，对于甲亢患者来说，也是比较好的。
婴幼儿补充叶黄素可以提高宝宝的视力。叶黄素在保护视力，预防视网膜黄斑病变，有一定的作用，因为眼睛眼底中心视力最敏锐的部位为黄斑区域，这个区域富含叶黄素。黄斑区容易受到蓝光的影响，出现自由基数量增多，导致黄斑区代谢的废物增多，从而会影响视力。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
