我喜欢喝乌龙茶、每天喝大量的茶水好吗,用8克茶叶泡1.2升水,有害吗?
适量的喝一些乌龙茶可以降低血液的黏稠度,从而起到降低血压、降低血脂的功效,能够预防心脑血管疾病的发生,但是需要注意,如果喝了太多之后,有可能会刺激胃肠,引发胃痛现象。
孕妇能喝乌龙茶,但是,孕妇如果喝乌龙茶太多、太浓,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶,就相当服用0.3-0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。
来月经是可以喝乌龙茶的。
在月经期间可以适量喝乌龙茶,但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性,来月经期间最好不要喝乌龙茶。乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶,茶叶里面的茶碱成分比较少,所以对神经系统的兴奋作用比较弱。但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况,所以也不适合喝乌龙茶。平时有饮茶习惯,饮茶后不出现兴奋作用的女性,可以在月经期适量饮用乌龙茶,但是不可以喝绿茶,因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。
晚上喝乌龙茶会失眠。
乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分,这些成分具有新兴大脑皮层的作用,在一些生茶和绿茶中,含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是,这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说,要么敏感,要么因人而异。睡前多喝茶,乌龙茶、浓度比较高,另外,如果喝得速度快,兴奋性物质在身体内短期堆积,就会失眠。
乌龙茶是很特别的一种,不同于绿茶的凉性,也不是红茶和普洱的温性,是介于中间那种,因为乌龙是半发酵茶,不是很寒也不是纯温性的,而绿茶是不发酵的,红茶是完全发酵的,熟普洱和自然发酵时间长的普洱都是温性的,乌龙茶因人而异,有些人说喝多了嗓子不舒服。