想要健康瘦身
女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法，就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105，算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方，身高指数在18.5-23.9是正常的。
160CM身高的标准体重是可以根据标准的体重的公式来判断的，一般160cm的人的体重标准是在90斤到100斤，如果超过了太多就会导致身体的营养过多，导致肥胖的体型的出现，而如果是低于这个体重，就有可能是发育不良的情况的，是可以根据体重来调节一下相应的饮食的习惯的。
身高160cm，体重160斤是肥胖。
身高、体重衡量的方法包括成年人身高的厘米数-100，将差值乘以0.9是标准体重，单位为千克；若是身高160cm，即160-100=60，60×0.9=54kg，是标准体重，即108斤，相对于160斤来说，160斤明显偏重，标准体重在正负10%内是正常体重；在正负10%-20%是过轻或过重；在正负20%以上是肥胖或不足。身高160cm，体重160斤是肥胖，要控制饮食，多运动，必要时用药物或手术治疗。
身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围，平时要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水促进身体的新陈代谢，避免高脂肪高油脂的食物摄入，平衡膳食，补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。
女性身高大多都在1.55米到1.65米之间，而有的女生身材比较的高挑的就在1米6左右，那些1米6的女生如果体重达到了100斤以上，不用担心，这其实是属于正常现象，因为个子高，自然的体重就会稍微的重一些。而1米6的女生的体重如果是在55至57千克之间，这都是一个标准的身材，通常来说这样的身材都是比较匀称的，也不能算是胖。
身高174cm男性的体重标准为65.8kg，女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%，可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖，一定要注意控制总热量，荤素搭配合理，尽量的以清淡食物为主，避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。
