进行比较和缓的运动锻炼，如散步、打太极拳、健身操等，量力而行，以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状，应停止锻炼，立即就医。
有可能是心脏病引起的，尽量是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，不要盲目用药，正常人的心跳次数数值在60-100次/分钟。窦性心动过缓伴不齐，说明已经少于60次/分钟的状态，需要进行24小时心电图检测，如果没有伴有其他的身体不适的情况下，并不会对身体造成影响。
它可能是由冠心病、心悸和缺血引起的。建议到医院心血管科就诊，进一步完善心电图、胸片、心脏彩色多普勒超声、冠状动脉造影等症状相关检查。如有必要，进行冠状动脉造影检查，明确诊断，并选择适当的治疗方法和药物。在日常生活中，吃清淡的食物，避免辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。
窦性心动过缓在饮食方面还是要以高热量高维生素以及容易消化的食物为主，尽量避免，刺激性的食物，特别是狗肉，羊肉螃蟹之类的食物。窦性心动过缓具体使用什么药物来进行治疗，还是要结合症状在医生的指导下对症治疗，不可盲目的使用药物。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其常见症状有轻者乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等，严重者可有黑蒙、晕厥或阿-斯综合征发作等。
强心苷中毒引起的窦性心动过缓通常没有特效药物，建议先停用强心苷，具体分析如下：
对于强心苷中毒所致的窦性心动过缓，一般没有特效的药物，如果是轻微的窦性心动过缓，不会出现明显的症状，可以通过停止服用强心苷来改善。出现头晕、晕厥、乏力、黑蒙等症状时，必须在心脏部位置入临时起搏器，以保证心脏供血，并停止服用强心苷类药物。在药物代谢后，窦性窦缓的症状会逐渐消失，然后将临时的心脏起搏器取出。
