怎样预防及治疗
在月经结束以后三到七天去医院做乳腺彩超。如果乳腺疼痛的特别明显，也可以在疼痛的时候立即做检查。患乳腺增生的原因可能是因为身体内分泌失调。长期生活压力大。饮食不健康、作息没有规律。长期服用激素类药物。
月经期最好不要做乳腺检查。
女性在月经期最好不要做乳腺检查，因为在月经期间体内激素发生变化，比如雌激素水平变化会刺激乳房引起乳房胀痛，这时去医院进行乳房检查容易误诊。如果乳房胀痛考虑乳腺增生，需要在月经干净一周后去医院进行B超等检查，可以确定是否有乳腺增生等引起的不适，因为体内激素对乳房影响很小，在月经期由于体内激素变化容易加重乳腺增生影响检查结果。
在来月经期间会出现轻度的乳腺增生症状，和激素水平改变是有关系的，在月经期间不要做乳腺的检查，会影响到检查的结果，要等到月经后3到7天再去做乳腺检查，此时的乳房很软，乳房有疾病是很容易发现的。
乳腺检查一般是月经结束后的第7到10第天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。而绝经后的女性则可随意选择乳房检查的时间。
乳腺钼靶检查属于乳腺部的X线摄影检查。患者要站在乳腺检查仪器之前(脱去上衣，暴露乳房)。检查人员要将患者的乳房放在检查的拖板上，要使用压迫板缓慢的对乳房进行压迫，使乳房展平。最后，进行曝光处理。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
