出现了感冒流鼻涕并不是排毒的现象，是由于感冒发生了上呼吸道的感染，包括鼻腔、咽喉部以及气管。鼻腔发生了炎症的时候，会有充血和水肿的现象，还会分泌大量的炎性渗出物，就出现流鼻涕的症状。
感冒期间可以喝菊花茶或者是普洱茶，可以起到清热败火的作用。同时也可以口服红糖姜茶，微微发汗以疏散风寒可以缓解症状。可以口服疏风散寒的药物，平时要注意清淡饮食，多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，适当休息。
因为是在备孕期间不建议使用感冒药的，会影响孩子的发育问题的。可以先使用姜汤，一定注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，再就是不要受凉，如果很严重的话可以使用大青叶，一定在排卵期之前为好，如果使用药物的话就下月怀孕为好的。
感冒症状有鼻部症状，如打喷嚏，流鼻涕，特别是流清鼻涕；也可以出现咳嗽，咳痰，咽干，咽痛，咽痒，咽部烧灼感等咽部症状；还有味觉减退，呼吸不畅，声音嘶哑等症状。有的会有发热，全身不适，畏寒，头晕，头痛，四肢无力，关节酸痛，全身无力，恶心，呕吐，食欲减低，体重降低，腹泻，腹胀等全身及胃肠道症状。有的还会有淋巴结肿大，扁桃体肿大。
感冒的时候不可以游泳，人的机体在感冒的情况下，免疫力是比较低的，因为此时人体的免疫系统正在进行排异，容易被病毒和细菌侵入，游泳接触到冷水或者游泳完毕后，身体产生乏力，劳累，这更容易导致感冒症状加重。
感冒晚上喝姜茶水好不好，需要根据具体的病情来判断，如果是风热引起的感冒，这时候通常不能喝姜茶水，因为风寒引起的感冒，此时可以喝姜茶水，姜茶水能够起到散寒的作用，也可以让身体出汗，有利于降温，但是不能够多喝，最好控制在一天一晚，大多数在晚上喝会引起身体邪火，也有部分人会出现多梦的情况，因此在喝姜茶水的时候，最好选择在早上。
