失眠健忘怕冷怎么办，如下：
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。
通常来讲，湿疹一般都是怕湿怕热的，因此，春季湿疹的发病率会越来越高，夏季的发病率也会越来越高，到了春季，气温会越来越高，过敏的物质也会越来越多。另外，随着气温的升高，人体内的某些致敏性因素也会增多，比如组织胺、白细胞介素、P物质等，会导致皮肤瘙痒的传导速度加快，导致瘙痒加剧，从而加剧湿疹的病情。皮脂缺乏性湿疹是一种皮脂缺乏性湿疹，这种湿疹在秋季会逐渐加重，由于天气寒冷，外界的空气湿度较低，皮脂分泌会降低，从而导致皮脂缺乏性湿疹的发生。
以下是对失眠、多梦、阴囊潮湿的一些治疗建议。
1.可能是前列腺问题。一、养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠，长时间憋尿，多喝水，多排尿。可以每天坐温水澡，坚持锻炼，合理饮食，提高身体素质。最好去医院检查一下，明确病因再针对性治疗。
2.可能是血气不足造成的。这可能与这种过度放纵或者性生活过度有关。可以考虑吃一些中药调理，也可以吃一些复方玄驹胶囊的药。平时一定要多做运动，比如慢跑、深蹲。
多考虑前列腺炎和龟头敏感度增高而引起的这些症状。首先平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，要到专业的泌尿外科和男科，检查前列腺液，对炎症进行分型，有针对性的控制炎症以后检测龟头敏感度，通过数值来综合分析，可以手术和物理治疗，这样才能解决问题。
首先肾虚是定了，中医认为肾主水，肾主纳气，主固摄，尿频提示肾虚；口渴，提示阴液不足，有阴虚存在；失眠、烦躁、头晕等都是阴虚表现；烦躁、易怒提示有阴虚阳亢，肝阳亢盛的情况存在。腰酸、乏力、提示肾阳肾气亏虚。
