提供一些关于腿疼的方法
建议每日按量补充，早晚各2片，饭后半小时咀嚼或直接温开水吞服都可以。健力多氨糖软骨素钙片补钙补软骨，对中老年人的关节不舒服、关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出等有很好的康复保健作用。
氨糖软骨素能减轻关节的初期响声，但在后期引起的关节响声中不能起到作用。
1、能缓解：早期关节炎会出现轻微的关节响，关节软骨轻微受损，可用氨糖软骨素进行修补，一般在3-6个月左右就能起到缓解的作用。
2、不能缓解：晚期关节炎也有关节响音的症状，但是关节的软骨受损严重，服用氨糖软骨素也不能彻底的恢复，不能减轻关节的响音。
可以吃的，都是有一定食疗功效的。糖尿病患者的血糖含量比较高，尿糖含量也会比较高，所以就会出现渗透性利尿效果，导致在排尿的过程当中，会流失掉大量的钙质，从而导致糖尿病患者身体当中的血钙含量降低。
可以促进骨胶原的形成，修复关节，坚持服用一段时间，可以缓解关节退行性病变引起的一些关节疼痛，关节肿胀，可以预防骨质疏松，平常也要调整好生活作息，避免长时间过度行走，劳逸结合，注意关节的防寒保暖，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，防止钙剂的流食，多吃新鲜蔬菜水果，促进钙的吸收。
氨糖软骨素钙片临床上多是用于治疗风湿关节炎，骨质增生，滑膜炎腰腿疼，类风湿等病症的治疗。氨糖软骨素钙片的副作用主要是胃肠道反应，建议患者宜饭后服用。在用药物调理治疗疾病的同时，患者宜多吃一些营养易消化的食物，可以对症多喝一些牛奶。豆浆等食物，不要吸烟饮酒，忌喝浓茶，喝碳酸饮料等，同时应适当锻炼，不要熬夜，注意休息。
健力多氨糖软骨素钙片能够促进关节分泌充足的滑液，从而改善骨质增生，广泛用于治疗膝关节的骨性关节炎，对于脊柱小关节功能紊乱、骨质增生也有很好的作用，所以说这种药物效果还是非常好的。
