脚踝骨膜损伤恢复需要6~8周左右。这是由于脚踝骨膜受伤，局部充血、肿胀，关节活动受限，关节有积液，需要及时就医。如果是骨膜损伤，可以在48小时之内进行冰敷，可以减少肿胀，缓解疼痛。48小时之后可以进行热敷，还可以服用活血止痛的药物。另外还要注意卧床休息，尽量不要下地负重，一般情况下6-8个星期就能痊愈。6-8周后还会出现肿胀、疼痛等症状，需要做进一步的检查。
可以治好的。可通过核磁共振等检查确诊，对于踝关节处滑膜炎通过活血化瘀镇痛药物治疗，配合功能锻炼会改善恢复。热敷、烤电理疗、外敷中药等系统治疗措施是可以改善病情的，但此病如果与关节磨损及蜕变有关，改善后仍有一定的复发可能。
出现骨折可以治疗好。骨折后要多吃有利于骨折恢复的食物像排骨汤钙片。适当的晒晒太阳，促进骨折部分。不要过度劳累可以吃一些药物缓解，促进周围软组织恢复。不要随便走动静养。
脚踝丹毒需要用消炎药物，疗程10～14天的。丹毒属于链球菌感染引起的，一般可以使用消炎药治疗的，消炎药可以消炎治疗，控制感染，同时可以使用和血化瘀的药物外用，改善水肿，必然要时可以红外线灯烤加快好转的。
左脚踝骨折错位能治好，需要通过手术治疗，有可能还需要打石膏，恢复起来就比较慢了，大概完全恢复，需要三个多月的时间。如果骨折线对位良好，可以打石膏，慢慢恢复。
可以服用一些药物，坚持服用半个月，避免剧烈运动，适当的锻炼身体，多喝排骨汤和含钙的纯牛奶，避免暴饮暴食，保持饮食清淡，保持居住房屋通风透气，不要居住在潮湿的环境中。
