正常人易发生感冒等，说明机体免疫力差，易病毒感染的情况，与劳累和紧张焦虑及睡眠不足和机体免疫细胞功能低下等有影响。还是要注意劳逸结合，坚持每天有适当的锻炼，情绪乐观，积极向上的心态很重要，精神面貌不可忽视，注意饮食方面营养均衡，养成良好的生活习惯和方式等是保持健康的基础。
如果在排卵期的时候感冒了，不要受孕，因为机体的抵抗力在下降，如果感冒严重就需要用一些药物来进行治疗。药物对于优生优育有可能会造成一定的影响，所以不建议在这种身体状态下怀孕。
孕妇是可以吃感冒药的。孕妇如果感冒了，是可以在指导下选择对胎儿无影响或影响较小的药物进行治疗的。但是需要注意的是，在怀孕期间，是尽可能地避免使用药物治疗，药物治疗会存在较大的副作用，并且对于胎儿的影响比较大，如果是病情不是很严重，应该尽量避免使用。
一般微微的出汗比较好，因为这个时候体温往往是下降的，有流汗的情况说明体温恢复了正常范围，是一个比较好的现象。但感冒并不一定因为一次出汗就会好，如果感冒导致的全身炎症没有痊愈，那么很有可能反复的再出现发热，但只要出现出汗，则能够说明这一次发热可以得到控制。
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
