怎么样才能长的更高一些?

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怎么样才能长的更高一些?
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晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院外科 二级甲等
擅长:外科、男科常见疾病多发病的诊治。
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指导意见:你好,建议拍片检查一下骨骼线,目前可以多吃鸡鱼、排骨、豆制品,平时可以多做合理的运动来促进生长发育的。
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
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指导意见:要想增高建议你多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高 蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
相关问答

孩子长高可多吃一些营养品,补充营养,饮食上多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾和新鲜蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。适当进行体育锻炼,保证充足的睡眠,增强体质和抵抗力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高主要取决于先天因素,其次是后天因素。在后天因素中,均衡饮食非常重要,亦包括充足睡眠和适度锻炼。在均衡饮食中,主要是进食富含优质蛋白质、钙、维D、铁等各种维生素和矿物质的食物。首先是富含蛋白质的食物,主要指含优质蛋白,如鸡、鸭、鱼、肉,以及各种肉类、蛋类。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

汞含量较高的鱼肉泥不能让婴儿吃。鱼肉富含蛋白质,能促进宝宝骨骼和肌肉的快速生长,是宝宝生长发育所需要的营养物质。但是像鲨鱼和方头鱼以及鲶鱼,特别是大眼吞拿鱼这些鱼汞含量比较高,会影响宝宝的神经系统。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

龟头发炎日常饮食要清淡,不宜摄食味道辛辣刺激食物,注意休息,不宜疲倦疲乏、无力。包皮龟头发炎病人可使用补血的红枣和消暑开胃的或者通血管、凉血的木耳。明目、清肝火,玫瑰活血、行气,抗氧化能力很大,这些都可以缓解包皮龟头发炎。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

可以选择排卵期前后三天同房怀孕的可能性比较大,一般规则月经排卵期是在下个月经周期前十四天左右,但是平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,减少一切刺激性。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝经常吃维生素含量高的、蛋白质高的热量高的都是可以促进身高的生长发育的。多吃含钙量高的食物,海鲜、壳累、虾类的食物,以及含锌量比较高的,比如白蘑菇、红薯、芝麻、坚果类的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。