脸的骨骼不大以前是瓜子脸之前吃了好多肉类零食变得有...

会员37744802 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脸的骨骼不大以前是瓜子脸之前吃了好多肉类零食变得有些婴儿肥了腿也粗了试过运动和热水冷水交替洗脸减不下来不知道做哪些运动效果好做哪些运动适合减肥如何变回瓜子脸
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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易国良 医师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见:你好建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:对于简单有效的瘦脸方法这个问题一定要重视你提到简单有效的瘦脸方法的问题为你解答如下这具体建议咨询当地医院像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴也是要坚持10秒钟这样时间长了就可以减少脸上的赘肉同时也可以采取按摩的方式因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:瘦腿可以每天晚上双手扶在墙上做下腰运动每次持续10分钟躺在床上或是地上右腿向上抬起然后放下左腿抬起然后放下一定要尽可能的抬高哦反复20次3、每天做80-100个下蹲最简单的瘦腿方法就是将两个膝盖用力的并紧轻微的下压这样快速做五到六次就可以了注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
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袁多有 医师 仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好吸脂减肥是解决脸部怎样减肥最快最有效的方法吸脂减肥效果应该算是最理想的了节食、运动消耗的只是身体多余的脂肪来达到瘦身效果并不能有针对性的减去你想瘦的部位因此有的人虽然通过节食、运动降低了体重但是脸部的脂肪却没有减少而吸脂减肥却不同吸脂减肥主要侧重于局部线条的雕塑
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李银利 护士 万全县孔家庄中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、
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指导意见:很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物都是瘦脸不可或缺的功臣1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都是瘦脸的好朋友2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓不仅是好的饮品和食物更具有很强的排毒能力可以促进皮肤角质的新陈代谢让肌肤保持紧致而有弹性
相关问答

一般情况下,脸的骨骼会变宽通常骨骼发育造成的,具体内容如下:
人体的骨骼会逐渐地发育完全,如果患者脸部的骨骼在之前未完全发育,可能会逐渐发育而出现脸部变宽的情况。这通常是正常的生理现象,患者无需过度紧张,一般不用特别进行治疗。此外,患者可以尽量少吃坚硬、柔韧的食物,从而避免咬肌过度发达,以预防脸部过度地变宽。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

高血压的人可以吃多种水果,如橘子、橙子、香蕉等含钾量较高,对高血压患者尤为适用,而苹果、葡萄、猕猴桃,火龙果等含有大量的维生素C,具有一定软化血管的作用,对高血压患者也是不错的选择。如果高血压合并有糖尿病,建议选择低糖水果,如猕猴桃、火龙果等,高血压的人建议多吃新鲜的蔬菜,如芹菜、苦瓜,具有一定的降血压作用,可以喝苦荞茶、菊花茶、罗布麻茶等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

生活中有很多零食吃了是不会长胖的,比如青豆的脂肪含量低,富含纤维素和蛋白质,在补充身体能量,促进肠道蠕动的同时,不会让身体变胖,海苔是一种低热量高纤维食物,浓缩了紫菜当中的各种维生素,属于低卡零食,不会产生脂肪,新鲜的水果是一种健康不发胖有食物,可以当零食吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,油脂含量少的零食吃了不长痘,还有利于皮肤的健康。
怕长痘的求美者可以吃油脂含量少的零食,比如夏威夷果、开心果、蔓越莓干、草莓干、菠萝干等,不会引起长痘的情况,要少吃油脂含量高的零食,比如薯条、炸鸡等,以免影响皮肤的健康。
治疗期间求美者要注意局部皮肤的清洁和卫生,同时要注意饮食清淡,有助于身体的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

痛风可以吃一些嘌呤含量比较低的食物,像是冰淇淋,乳酪,可乐,巧克力或者是果冻等这些零食是属于低嘌呤食物,其次几乎所有的水果也是属于低嘌呤食物可以方式的吃。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

怀孕初期可以吃一些饼干,干果零食。早期尽量还是清淡饮食,可以适当地多吃一些蔬菜水果,辛辣油腻的食物尽量少吃,因为有的早期大多还是有恶心呕吐,早孕反应重,胃肠道容易胀气,尽量少量的多餐,适当地活动活动。偶尔吃一些零食影响不大,不要经常吃,因为有些零食毕竟属于垃圾食品,不利于早期胚胎发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。