女大姨妈来了,可以去吃牛排和酸奶么?大姨妈来了,可以去...

会员37572015 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女大姨妈来了,可以去吃牛排和酸奶么?大姨妈来了,可以去吃牛排和酸奶么?
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宋珍 主任医师 阳谷县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:孕期健康指导,早孕诊段,妊娠期出血,先兆流产,妊娠...
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问题分析:你好、月经期保养:为保证饮食的质量,经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养、
意见建议:建议最好多食用富含蛋白质的食物,经期多喝点红糖水、并注意营养是否均衡。月经期间尽量不要洗头,碰冷水。
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相关问答

大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害,而且还能促进肠道菌群的平衡,增加人体内的有益微生物。不过,酸奶通常都是放在冰箱里面的,要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用,很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅,还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶,不过要多饮用一些常温的酸奶,不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在大姨妈期间,尽量不要喝酸奶,以免引发腹部不适。因为酸奶加热后,会导致里面的营养成分会被全部破坏,u偶是一酸奶一般不能加热,而在大姨妈期间不可以进食生冷含量的师傅。如果喝了凉的酸奶饮料或者吃了生冷的瓜果之类的食物,会容易引起肚子疼痛,导致痛经,引发腹部不是。建议患者在大姨妈期间,可以适量的喝红糖姜水或大枣枸杞泡水,有助于达到活血化瘀、疏通经络、促进血液流出等作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,大姨妈来了指月经来了,此时通常是可以适当喝酸奶的。酸奶含有脂肪、乳酸菌、蛋白质等营养成分,有润肠通便、美容养颜的功效与作用,月经来了之后适当喝酸奶有助于补充能量,能够为女性体提供身体所需要的营养物质,有利于促进女性体质恢复。但受到盆腔充血、前列腺素水平升高等因素的影响,女性可能会出现腹部坠痛、腰部酸胀等不适症状,如月经来了后过量喝酸奶,可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般情况下,女性在月经期间可以喝酸奶,但不可以喝冰冻的酸奶,具体内容如下:
酸奶味道酸甜可口,可健脾益胃,增进食欲。部分酸奶含有乳酸杆菌,可调节胃肠道菌群。,女性在月经期间可以适当喝常温的酸奶,有助于女性身体健康,不可以喝冰冻的酸奶,可能会引起宫寒,不利于身体健康。女性在月经期间可以食用牛肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜和水果,可以提高身体免疫力,对身体有利于身体健康。一定好处,在月经期间,还应做好个人的卫生护理,勤换洗衣物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血,汗蒸时高温会加速血液循环,从而导致月经量变多甚至经期推迟,女性月经期间抵抗力低,汗蒸易滋生细菌导致感染,诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸,若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时,在来月经前汗蒸,有利于月经来潮,减轻痛经的情况,身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者,通常不建议汗蒸。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

如果是在经期的后几天可以进行慢跑,但是不建议进行快速跑步。具体内容如下:
适量的跑步可以促进人体的免疫力,促进体内的血液流通,促进子宫内的淤血排出。不过,在来例假的第一天,一般有大量的经血,最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动,会导致月经量增加,同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次,每次30分钟;可食用一些有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。