如果肾脏不好，那么在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些鸽子，肉，甲鱼，莲子，松子，韭菜等食物。他在平时要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，要有适当的运动，这也可以提高抵抗力。
怀孕之后感觉肚子胀是由于怀孕对胃肠道因素造成影响引起的症状。一方面是由于体内激素分泌改变，导致胃肠蠕动减弱。另一方面是由于增大的子宫对腹腔脏器造成压迫引起的症状。
于长时间保持一个姿势不运动，导致血液循环受阻，小腿感到沉，累。也有可能是因为过度劳累，肾虚导致的，还有就是睡眠不足，缺钙，适当做一些体育运动，热敷按摩，或每天把脚抬高半小时左右，可以缓解疼痛，平时避免过度劳累，劳逸结合。
肾不好的调理，在用药的同时，饮食上也可以适当地调整，这一点也很重要，可以多吃一些狗肉，羊肉，牛肉，韭菜，泥鳅来进行食补。也可以经常用热水泡脚，促进血液的循环。保证良好的睡眠。
颈椎不好有手麻，肩膀僵硬等症状。根据临床表现，可分为下列几种：
第一，是神经根型颈椎病，主要表现为颈部、肩部的疼痛、颈部活动不利、手麻、肩部的放射痛。
第二，颈型颈椎病，主要表现为颈部、肩部疼痛、僵硬、颈部不能正常的旋转，没有上肢的疼痛、麻木。
第三，脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病的主要表现是四肢无力、行走不稳等。
