不要做太多剧烈运动，主要是快走和慢跑，因为剧烈运动会引起交感神经兴奋，诱发和加重房颤。如果运动中或运动后感到不舒服，停止运动，及时去医院。另外，要保证经常休息，保持情绪稳定，不喝酒，不抽烟，不喝浓茶，不喝咖啡等刺激性饮料，避免诱发和加重。
烂嘴烂舌头是有舌部溃疡唇部炎症等引的，不适生活饮食习惯以及免疫力下降，维生素缺乏或者精神压力过大等都有一定的关系，注意早睡早起，少吃生冷性的食物，有时间需要多到户外活动增强自身的免疫力。
轻微乙肝应该注意吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白，避免吃味道辛辣刺激性、腌熏食品等。海鲜少食，避免喝酒抽烟，不宜狗肉、羊肉、甲鱼、鲤鱼和其他带发的东西。平时需要注意休息，避免劳疲倦熬夜和感冒，避免喝酒抽烟。
问题分析：从您的描述来看，老人家这种情况有可能在家里面出现缺氧造成的。
指导建议：病毒感染后，对于患者的肺部会造成一定程度的损伤。肺部受损后，就会出现缺氧的现象。室外比室内氧气更加充足，所以，老人家愿意在室外呆着。
剖腹产后两个多月左右可以跑步。这是因为产后42天到56天之间是产褥期，是内外生殖系统恢复的关键时期，阶段即要合理膳食，促进身体的康复，也要避免剧烈运动防止过度活动引起阴道出血量增加。
患有心脏病不宜剧烈运动，如篮球、足球等，容易导致病情加重。可以做一些轻微的运动，如慢跑，快步，太极拳等。在稳定的状况条件下，也可以进行游泳锻炼。在运动中要适当调整，如果感到不舒服，应该休息。
