女性喝鲫鱼汤的好处有可以增强机体免疫力，有利于防病抗病，也有降血脂、降血压的功效，可以预防心脑血管疾病的发生。另外，鲫鱼汤还能促进产妇的乳汁分泌，能有效缓解产后乳少的问题。
高血压病人辟谷比普通人危险，需要充分的准备、接受正确的引导、顺其自然、不可勉强。健康靠每个人自己把握，而非要医生，更非要药物，当新的健康观念建立，当自信建立起来，所谓的高血压药物就显得无足轻重了。所以，在辟谷的时候一定要量力而行。
经常甩手甩腿可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。经常甩腿还可以让人精神放松，心情愉悦。
桑叶茶的好处是可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目。蒲公英泡茶的好处是祛风清热，凉血明目。桑叶与蒲公英泡茶合用具有护肝排毒，降糖，消水肿，润肠通便，预防感冒的作用。
因为现在人们吃的食物都过于的精细，导致牙槽骨出现了不同程度的退化，智齿容易存在萌出空间不足的问题。阻生的智齿，与牙龈之间会形成一个比较深的盲袋，盲袋内容易有食物残留，平时刷牙时候很难清理干净，食物残渣会发酵腐蚀牙齿，引发智齿冠周炎，出现反复的牙痛。对于这样的智齿没有太大的保留价值，建议拔除。
宫颈炎、阴道炎、宫颈囊肿等妇科炎症会影响女士月经失衡，但是具体的原因还是需要去医院详细检查以后，方便对症用药。具体到底是因为妇科炎症还是内分泌失调的缘故导致的月经失调，及早治疗，也方便调理身体。
