偶是一名学生长时间的坐在座位上学习我总觉得长期坐着...

会员37731729 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
偶是一名学生长时间的坐在座位上学习我总觉得长期坐着我的腿和臀已经长胖一旦胖了还不容易减肥我非常喜欢苗条的身材唯恐腿和臀部长胖请问怎样瘦臀和瘦腿呀?请问怎样瘦腿和瘦臀呀?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓丹 护士 本溪市红十字会医院外科 二级甲等
擅长:脑出血
已帮助用户: 296
指导意见:你晚上回家背书时可以对着墙躺下来将双腿并紧贴在墙上背躺在床上整体成L形每天不用很长时间20分钟然后站起来找个稍高一点儿的地方压腿压10到15分钟即可这样坚持一个星期就很见效了.注意这样是整体看起来臀和腿都瘦了比较好看.然后平时上课时你注意保持双腿并拢一定要有意识的合拢使劲.这样大腿内侧的肉肉会不见O形腿等不好的腿形也能变好.
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去比较有安全保障的专科医院。对于检查可以完善相关化验,检查的结果决定了治疗的方案,医院的设备较为先进,治疗条件比较优越,可以放心的治病,不要去小的诊所,以免上当。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

这些症状很常见所以熬夜、休息不好、营养不良都是造成的现象。最重要的是出去看看感受更多的阳光。平时长时间学习后们必须多出去锻炼多与同学和朋友交流发泄们的不满或烦恼平时多读书多思考一些问题这样们的大脑会变得越来越警觉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

平日注意患处卫生,每天按时清洗肛门,便后也要清洗。饮食清淡为宜,多吃易消化高纤维的食物,尽量不要长期进食辛辣刺激性的食物。适当的进行盐水坐浴,养成每天早上按时蹲厕的习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

平日注意患处卫生,每天按时清洗肛门,便后也要清洗。饮食清淡为宜,多吃易消化高纤维的食物,尽量不要长期进食辛辣刺激性的食物。适当的进行盐水坐浴,养成每天早上按时蹲厕的习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

坐骨神经痛是在坐骨神经通路和其分布区内的疼痛,平时不良的坐姿就会导致坐骨神经痛。可以在睡觉的时候尽量采用左侧卧和右侧卧的姿势,可以缓解坐骨神经痛。如果比较严重,可以采用牵引手术的方法或者是采用微创技术,在治疗的期间可以采用中药来进行调理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

做事不顾及后果、凭一时兴趣行事,为此常与同伴发生打斗或纠纷,造成不良后果。讲话时插嘴或打断别人的谈话,在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答,不能耐心地排队等候。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。