通常情况下，多肽排酸减肥是真的，有一定的效果，但需要长期坚持。
多肽排酸减肥有一定的减肥功效，因为人体排酸后可以恢复酸碱平衡，改善体内的新陈代谢，帮助体内的毒素排出，同时控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。但是多肽排酸对于减肥瘦身只能起到辅助的作用，不能过于依赖，体重下降后也比较容易反弹。建议合理安排饮食，不要吃炸鸡、油条、火锅等高热量的食物，适当参加体育锻炼。
一般减肥是不会引起脱发的，但如果是由于减肥造成了严重的营养不良，那就有可能引起脱发。
减肥主要是通过减少热量摄入，提高热量支出的方式来进行的，只要患者在减肥期间保证营养均衡，减少高热量食物的摄入量对脱发来说并没有明显的影响，但如果患者减肥过度，在减肥过程中没有提供充足的营养补充，在造成营养不良的情况下，头部毛发得不到充足的营养供给，也是有可能造成脱发的。
减肥的患者如果营养供给没有问题的前提下还是出现了脱发的情况，多考虑是由于肾虚血热等因素引起的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以通过服用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过补益肾精，提高气血循环能力来更好的濡养毛发，预防和治疗脱发。
需要减肥的患者应在专业医生的指导下进行，要注意保证营养的均衡和充分的供给，如果在减肥期间出现了严重的脱发现象，应及时就医诊治。
献血掉的是“水”，减肥掉的是“脂肪”，可以说两者之间并没有因果关系，所以献血并不会影响人体的胖瘦变化，也就达不到瘦身的“功效”。但有些人会不吃早饭空腹来献血，通过空腹献血来达到减肥的目的，这样非但不能减肥，还容易晕倒，甚至造成献血就容易晕倒的错觉。
铁皮石斛没有减肥的作用，一般不能减肥。
铁皮石斛是一种较为常见的植物，其茎部可以入药。作为中药材，铁皮石斛较为滋补，能够起到益胃生津、滋阴清热的作用。可以用来改善热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等病症。但是铁皮石斛没有减肥的作用，一般不能用来减肥。
如果想要减肥，可以采用控制饮食、适当运动等措施，能够取得较好的减肥效果。
大量吃鸡腿并不能减肥，鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用，并不能减肥。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。避免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。
