最近出了一个各类食品营养排行榜，蔬菜类，前五名是红薯，白菜，芹菜，紫包菜和茄子。红薯的抗衰老抗癌功效毋庸置疑，芹菜降血压，白菜和紫包菜补充纤维素和维生素，含有丰富的维生素P，对预防心脑血管疾病有很好的作用，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
病人吃什么有营养，也要针对于病情来说，如果是受过外伤的人，应该多吃多富含蛋白质丰富的东西，比如鱼，牛奶，牛肉等，可以适时的补充身体的代谢。如果是骨折这样的病，就应该多吃富含维生素D和含钙的东西，用于促进骨骼增生，有助于身体的早日康复。如果是平时经常感冒发烧的人，应多吃蔬菜，水果等富含维生素C的食物，这样能增强自身免疫力。
针灸是中医的重要手段。让他也为减肥治疗。非常有效。他主要是通过了。调节张福的人体技能，促进新陈代谢。你可以自己体验，但是如果你想减肥，你不能仅仅依靠针灸。你应该配合你合理健康的生活习惯。
尿频是尿道炎和前列腺炎引起尿频。注意多喝水，可以吃新鲜蔬菜水果，及时到医院检查，在医生的指导下规范药物的症状使用，平时好好休息，避免饮食中吃冷、辣、刺激性食物。多锻炼身体。
宝宝经常吐奶的原因有三，一是胃部发育不成熟，吃过的食物很容易会冲开贲门返流到口腔，导致吐奶。二是喂养方式不当，也会诱发吐奶，三是病理性症状，出现胃食管反流或感染等症状，也会吐奶。
