一般打石膏主要是骨折以后，为了外固定，而进行治疗。如果没有骨折的话，一般不需要打石膏的，打石膏可以更好地帮助骨骼恢复正常，打石膏期间要注意休息，避免剧烈运动，注意吃一些有营养的食物。
如果你扭伤了脚踝，可以使用，本身有促进血液循环和消肿的作用。早期应用具有明显的消肿止痛作用。如果扭伤脚踝后肿胀明显，建议在24小时前用冷水冲洗并减轻肿胀，然后涂抹消肿止痛的药物，24小时后用热水浸泡。
腿的半月板损伤应该不是特别严重的损伤，很多打篮球的体育爱好者的半月板经常损伤，不过半月板损伤后一定要及时治疗，要及时到医院进行检查，比如X拍片或者核磁检查，检查完毕后及时进行治疗。
脚扭伤了，休息静养最关键，然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服，外用的可以选择肿痛气雾剂喷雾，消痛贴或者通络止痛膏理疗，如果是肿胀明显，需要考虑尽快的拍片，必要时CT检查，判断有无骨裂或者说撕脱性骨折。
可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动，并鼓励积极药物治疗。适当的运动，有助于局部血液循环的改善，有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。
常见的外用药有云南白药气雾剂，云南白药酊，云南白药膏，消炎止痛膏等。消肿止痛的药物都具有活血化瘀的作用，所以在伤后24小时之内不宜使用，如果使用可能会加重局部组织的出血而肿胀、疼痛会加重。
