吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
经常生闷气的人，最容易患有一些心身疾病，最常见的就是焦虑症，因为这样的人不会把心中的闷气发泄出去，长期压抑就会出现焦虑症，有焦虑症会胡思乱想影响到睡眠，则出现神经系统功能紊乱的现象，如出现胸闷、气短、出现睡眠障碍，有的也会出现周身不适等现象，注意调理。
首先是容易得乳腺癌的，生气情绪不好会导致内分泌的变化，进而导致局部的组织或器官发生变化和增生，长期增生再加上外界刺激，就会有癌变的可能性。另外，生气会分泌儿茶酚胺，使得血糖升高、脂肪酸分解加强，致使血液和肝细胞内的毒素相应增加，久而久之会有得肝癌。平时一定要保持平稳的心态，控制好自己的情绪。
患上肝炎后，有些人会出现脾气暴躁的症状，首先要考虑到病人的心理因素。
一旦患上了肝炎，特别是一些顽固的慢性肝炎、重型肝炎，会给病人的身体和精神带来很大的影响，病人会出现脾气暴躁、行为不正常、行为过激等症状，这时候要做好心理疏导，耐心的解释，让病人了解肝炎的病因和治疗方法，从而达到控制肝炎的目的，保持轻松的心情。
不是的，但是不排除是因为内分泌失调导致的，可以到医院内分泌科就诊一下，如果确诊是因为内分泌失调可以通过药物进行治疗，平时注意休息，避免情绪激动，饮食避免辛辣和油腻。
平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。
