问题分析：你好，根据你提供的照片，以及所描述的情况看，这种状况叫做皮肤瘙痒症，一般跟天气干燥，等等有关系
指导建议：建议入冬之前就应该注意保湿补水，冲凉不要用太热的水洗澡，出现症状可以白天口服氯雷他定片，口服维生素C片，睡前吃一片西替利嗪。外用地奈德乳膏或者氟芬钠酸丁酯软膏治疗。
大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃富含维生素的蔬菜与水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。冲凉凉时竭力不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。避免皮肤干燥：通过食物来补充水分，时常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。
秋冬季节皮肤干燥，只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
皮肤粗糙可能是内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的生活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。这个时候我们就要增加睡眠，可以适当地敷些面膜，多喝水等来调整我们的皮肤粗糙。
考虑是否是有银屑病，银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病。
秋冬洗澡的时候不要用过热的水洗澡，减少洗澡的次数。缩短洗澡的时间，用温和的洁肤产品。洗完澡后涂抹在容易脱屑的皮肤处，平时饮食要均衡多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。
