秋冬洗澡的时候不要用过热的水洗澡，减少洗澡的次数。缩短洗澡的时间，用温和的洁肤产品。洗完澡后涂抹在容易脱屑的皮肤处，平时饮食要均衡多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。
秋冬季节皮肤干燥，只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
问题分析：您好，没有图片看，据你描述考虑汗疱疹不能除外，先有丘疹水疱，干燥后脱皮
指导建议：易复发，建议外用尿素维e乳膏和派瑞松乳膏联合外用，平时避免接触洗衣粉肥皂洗洁精等洗涤用品及其他刺激性物品
腿部皮肤干燥跟体内缺乏微量元素和水分有关系，多吃有营养和含有维生素类的药物，可以补充水分，补充维生素，也可以用外用的护肤品来外涂，饮食上要清淡饮食，多吃蔬菜水果。
在干燥的冬季，要使用滋润型的洗面奶，特别是干性的肌肤，要使用无泡沫型的洗面奶，而油性肌肤也就要使用有泡沫型温和的洁面产品。建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。
如果天气干燥皮肤痒可以采取以下这些措施来进行换缓解，
1、多喝水是最好、最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外。
2、要注意皮肤的保湿，避免热水烫洗，避免使用肥皂等碱性刺激，否则会加重皮肤油脂的流失进而加重干燥瘙痒，建议洗澡不要太勤，局部可以经常性外用橄榄油、维生素E乳等来保持湿润。同时建议患者不要吃辛辣刺激性食物。