出现腿上皮肤粗糙是因为皮肤比较干燥的原因导致的，平时可以注意这部皮肤的护理，平时可以涂点维生素，平时也要注意多吃一点蛋白质比较多的东西。平时还要局部的卫生状况。
皮肤暗沉粗糙平时可以用补水面膜试试，也可以服用药品来调节气血，呵护你自身的皮肤，要选择适合你自己的护肤品，不能熬夜，有节律的生活，有利于调理现在皮肤的情况，多吃维生素高的水果蔬菜。
由于皮肤干燥脱水皮肤粗糙角质层不及时去除，如果皮肤出现症状，但是没有好好护理，或者使用不适合皮肤性质的化妆品，经常熬夜，要找出具体原因，然后更换化妆品以避免过敏等，但无论如何及时去除表皮是最基本的。
皮肤粗糙可能是内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的生活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。这个时候我们就要增加睡眠，可以适当地敷些面膜，多喝水等来调整我们的皮肤粗糙。
如果出现后背发痒，或者是皮肤粗糙发黑，这样很有可能会是皮肤方面的一些疾病，比如说是细菌感染，真菌感染，都有可能会导致情况出现，每次洗澡的时候可以使用一些身体乳涂抹一下，或者是看一下皮肤方面有没有出现毛囊方面的炎症，然后针对性的处理。
毛孔粗大，就要注意清洁肌肤哦。平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等。都是很不错的食补哦。外补每天的补水工作一定要做到位。
