便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。
培养宝宝喝水的习惯，养成定时大便的习惯，如果经常大便干燥，要积极预防便秘，多运动，增加肠道蠕动，经常吃蔬菜、水果，尤其多吃些纤维素含量较多的食物，如玉米、芹菜、红薯等。
小孩子便秘也会有发烧，所以要是小孩舌头红，舌苔厚，大便也好几天没有排，先通大便。这一段疱疹性咽颊炎，跟化脓性扁桃体炎比较多，所以还是去医院，让大夫看看小孩嗓子，看有没有疱疹，查个血常规，看血象高不高。需不需要抗生素，发烧期间清淡饮食别吃那个韭菜发物。
1周岁时，如果孩子便秘，可以通过改变膳食来进行调理。宝宝要注意多喝水，多吃含纤维素的食品，还要注意保持良好的大便卫生。如果宝宝出现了严重的腹泻，可以通过灌肠和导泻药等药物来缓解。另外，宝宝平时要多吃胡萝卜、南瓜、红薯、香蕉、菠菜、山药、白菜等富含纤维素的食物，能够润肠通便，避免便秘的情况，必要时，需要就医处理。
大多数儿童都有便秘，最常见的原因是饮食中缺乏水果、蔬菜以及纤维物质。这些物质的缺乏会导致粪便变得坚硬，而难以通过肠道。首先是饮食方面；其次，养成良好的排便习惯；再次，心理疏导，同时也要注意孩子的情绪等。
可以给宝宝吃一些香蕉、梨、火龙果这些食物，在给宝宝吃辅食的时候，可以在辅食里面添加一些能够帮助排便的食物，能够缓解便秘情况的发生。在饮食当中，不要让宝宝再吃不容易消化的食物了，不然会加重便秘的情况的。
