鱼腥草性寒，煮水可以增强肠道的滑利性，含有的纤维素和果胶等成分，可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用。清热解毒，鱼腥草性寒，具有清热的作用，纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹，并促进其排出体外，具有解毒的作用。
苹果煮水给宝宝喝主要有以下几种好处：
1.多吃一些富含维生素、果胶、糖、膳食纤维等物质，对孩子的身体非常有益。平时多饮用还能起到润肠通便的作用。
2.儿童的牙齿发育不良，要通过吃苹果来获得维生素，最好是用水果饮料来弥补由于牙齿不完整造成的营养不良。
3.苹果汁可以减轻肠胃的不适，如果宝宝的肠胃不太好，可以多饮用一些。
苹果含有丰富的维生素，而且苹果对宝宝的肠道有双向调节的作用，无论是腹泻和便秘，吃了都很有效果。如果宝宝平常没有出现任何不适，也可以直接把苹果去掉皮，然后打成水果泥给宝宝吃就可以。
白萝卜煮水具有促进消化、化痰止咳以及降火的作用。白萝卜煮水，可以增强人体的免疫力，降低血脂，治疗血脂过高、免疫力下降所引起的疾病，食用方法在冬季比较多，对于北方的慢性支气管炎所引起的痰邪特别盛，出现喘咳，有一定的效果。
甘蔗属于寒凉性的食物，用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用，并且甘蔗水甘甜，十分适合不爱吃药的小孩食用，对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果，还能缓解咽喉疼痛。
葡萄中含有很多矿物质和维生素，长期食用对于神经衰弱和过度疲劳有很好的补益作用。葡萄煮水可以预防妇科疾病。具有补益肝肾，利小便的功效。葡萄中含有大量的葡萄糖，帮助人体缓解心绞痛，对于心肌缺血具有营养作用。含有大量的铁元素，有效的缓解贫血的症状，可以补益气血，温暖肝肾。
