拥有沙漏型身材的求美者一般可以通过加强锻炼、控制饮食等方式来减肥。
1.加强锻炼：沙漏型身材又称为X型身材，特指腰窄臀宽，求美者可能会对宽臀、丰满的大腿等不满意，进而想减肥。建议通过瑜伽、跳舞、游泳等来燃烧臀部、大腿等部位上的脂肪，进而达到塑形的目的。
2.控制饮食：建议拥有沙漏型身材的求美者平时控制饮食，尽量避免吃高热量的食物，可以适量地吃一些低脂高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐等。
儿童的身高与父母的遗传因素，以及日后运动和营养状况有关。孩子应该尽量不要在学习期间熬夜。如果孩子晚上睡眠不足，它会慢慢生长，孩子将免于学习的压力。每天开心，平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，而且经常做跳高，篮球等运动也有利于长高。
如果宫颈炎的症状不是很严重，对妊娠的影响也不是很大，但是慢性宫颈炎，有些可能会对宫颈发生恶性变化，这需要在妊娠前积极治疗，积极治疗好以后然后再怀孕，相对更为合适。需要考虑做一个宫颈tct宫颈HPV的防癌筛选，如果检查出来正常一般对怀孕影响并不是很大。慢性宫颈炎的发病会导致阴道分泌物异常增多，其中白带异常、白带浓稠度增大等对于精子的活性来说都带有一定的杀伤力。
脂肪肝尽量避免吃猪大肠，容易导致出现血脂稠或者是出现脂肪肝症状加重。如果出现了肝功能损伤，需要使用保护肝脏的药物治疗。而如果出现了血脂稠，可以配合使用降低血脂稠的药物。
肚子和大腿胖想要减肥，首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料，不要暴饮暴食，注意饮食的规律以及营养的搭配，做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，在餐前饮一杯水，可以有效的降低食欲，注意饮食的清淡；在运动方面，多做一些有氧运动。
糖尿病患者夏天不能喝碳酸饮料，但可以自己泡茶或蔬菜汁等饮料。如下所示：
1.菊花槐花绿茶饮料：菊花、槐花、绿茶各3克，开水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。
2.苦瓜茶：新鲜苦瓜1个，绿茶适量，用温水冲泡。适用于轻度糖尿病患者。
3.金奈玛特选茶：纯植物萃取，无副作用，对稳定血糖、预防糖尿病并发症有显著作用。
