乳房下面出现有点疼痛，是因为局部的软组织损伤为主，内衣比较紧也会压迫导致，不排除乳腺增生的可能性，可以自己用毛巾热敷一下帮助缓解疼痛。症状持续时间比较长，建议可以做个胸部ct检查，排除其他器质性疾病。
乳房下部疼痛一般是软组织损伤，肋软骨炎一类的，可能是肋间神经痛导致的。也不排除乳腺癌的可能。不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜。
乳房下部疼痛如果在哺期期，这有可能是因为乳头皲裂而导致的，这种情况可以涂抹一些防皲裂的药膏或停止哺乳，这样疼痛的情况就会有所缓解。如果不是在哺乳期，发现乳房下部疼痛有可能是月经期前出现的情况，通常月经结束以后症状会有所缓解。还有一些女性患者是因为乳房出现了急性的感染，才会导致疼痛，而且有可能出现乳房已有化脓的情况或者是有包块。
乳房外面长了一个小疙瘩，是乳晕处还是什么地方，一般如果疙瘩没有什么疼痛感，也没有什么硬块的话，这是没有什么问题，可能是生活中的不规律导致的上火，所以可以在生活中调理一下，吃一些消炎药，多吃那些水果和蔬菜。
不是癌，乳腺的增生结节可能性大，应该及时去检查一下。平时注意改变生活习惯，注意休息，避免熬夜，多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，如果不缓解，可以进行手术切除，同时做病理检查。
目前的乳房整形手术还是比较安全的，可以通过自体脂肪注射的方式来治疗，这种方式排斥性比较小，副作用也比较小，可以尝试一下，治疗期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。