要先去正规医院的口腔科进行系统检查，查明病因，就可以对症治疗。如果是牙龈炎引起的，可以吃药治疗或者做根管治疗。平时不吃辛辣刺激，热气上火生冷食物。脸肿了以后要积极到医院就诊，明确一下脸肿的原因。首先，可以肾源性的水肿可能会出现脸肿，见于各种肾炎和肾病。水肿的特点是疾病早期先出现眼睑与颜面部的水肿，以后发展为全身性的水肿。
牙龈肿痛需要找到病因之后再对症治疗，可能是上火或者是细菌感染，神经性牙疼所引起的，需要口服抗生素类药物来进行治疗，同时还要注意保持口腔部位的卫生，可以用生理盐水来洗漱牙龈。
快速消肿需要将引发发炎的原因清除，可以去医院洗牙，清除引起牙周组织发炎的因素，口服消炎止痛的药物，也可配合口服抗生素类的药物来消除。并且在平时勤用漱口水漱口，避免咀嚼较硬的食物。
牙龈肿了个包自己可以先摸一摸，如果包是软的而且摸的时候比较疼，局部黏膜充血、发红一般都是脓肿，尽早到正规医院的口腔科或大型医院的口腔颌面外科，或者牙周病科进行脓肿切开引流术，也就是在脓肿的最低位切一个小口，把脓腔内的脓汁引流出来，同时配合全身抗炎治疗可以控制牙龈的炎症。
孕妇牙龈肿了的消肿方法如下：
孕妇可以采取外用药物治疗及局部治疗的方法，如局部用药物进行涂抹或进行冠周冲洗、上药。通常可能会采取外用药物，如盐水或较小刺激性的药物进行牙龈肿痛部位的冲洗。对于较稳定期的孕妇，可涂较小副作用的药物以尽量使肿痛的部位快速消肿、止痛，并且尽量不对胎儿产生不良反应和其它伤害等。
