妊娠纹是因为怀孕期间受体内的荷尔蒙的影响，腹部增大，弹力纤维与胶原纤维断裂，腹壁皮肤变薄变细，然后就出现一些妊娠纹。平时要注意锻炼身体，多吃一些富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。要注意不要吃辛辣的食物，可多吃蔬菜和水果。妊娠纹是很难彻底去掉的，而且在早期出现妊娠纹的时候，可以使用橄榄油外用涂抹，配合平常的按摩，这样就可以有效的淡化妊娠纹，但是如果年限比较多的话，很难彻底去掉，但是也可以使用激光手术的方法来改善。
想除掉妊娠纹可以每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有妊娠纹的部位均匀涂抹一些特殊的去妊娠纹产品，轻轻按摩，直到皮肤完全吸收。这个方法应该坚持，不坚持正确的使用方法，任何有效的东西都不会治好妊娠纹。这一过程也与拉伸痕迹的严重程度和每个人开始使用有关。我们不能效仿。坚持我们自己的办法。
妊娠纹的形成主要是在妊娠期间患者腹部膨隆，皮肤的弹力纤维和胶原纤维在外力的牵拉下，使皮肤变薄、变细，因此腹部皮肤就会出现紫红色花纹。建议患者可以使用专业祛疤的药膏，配合使用芦荟胶、维生素E乳修复皮肤。但是如果要彻底消除妊娠纹，建议还是要去医院选择激光治疗，能在很大程度上减轻妊娠纹；也可以在早期选择使用脉冲光或者镭射治疗，可以加速纹路减退，增加胶原纤维的形成，减轻妊娠纹的严重程度。
目前能够修复妊娠纹的方法，只能是通过激光技术进行治疗，如果妊娠纹出现在临近分娩期或者症状比较轻，可以通过仰卧起坐自行修复。产后妊娠纹是由于皮肤肌肉的过度生长和生长过快造成的纤维细胞断裂。妊娠纹一旦形成，痕迹不会消失，因此也比较难以去除。
产后妊娠纹淡化方法沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用和产后淡化使用，已经出现的如果完全去除还需要专业的妊娠纹修复产品才行。
妊娠纹初期建议可通过保持皮肤的弹性和水分来有效预防和消除妊娠纹。具体方法如下：
1.合理控制饮食，避免体重增长过快。
2.保持皮肤充足水分，可以使用袋鼠妈妈精华油等适合孕期使用的保湿增弹产品，有助于淡化妊娠初期纹路。
3.适量的运动可紧致皮肤，提高肌肤弹性。
4.在孕期可以合理进行腹部按摩，对于促进皮肤弹性、淡化妊娠纹有一定的帮助。
