一般来说，产后阴道松弛抗炎做运动变得紧致。
产后阴道松弛，要保持紧绷，可以在产后24小时内进行抬腿运动、仰卧起坐、缩肛运动、反复收缩肛门、空中蹬单车等，每次大约10分钟。产后10天可以进行膝胸卧位，防止子宫后倾。产后早期的活动也要在24小时之后进行，24小时后可以下床行走、上厕所等，这样可以帮助产妇恢复体力，缓解产后阴道松弛。
阴道口松弛可以通过保守治疗、手术治疗等方式改善。
阴道口松弛常发生在阴道分娩后的妇女。女性出现轻微的阴道口松弛时应注意防止咳嗽、便秘、提重物、等活动。女生产后可以通过缩肛运动等方式加强盆底肌的康复，从而改善阴道口松弛。如果症状严重，女性可以前往医院进行阴道紧缩手术。
此外，患者日常要注意休息，合理饮食，均衡营养。
阴道口松弛可能是性生活、分娩等原因导致的。
如果人工流产后出现弹性纤维断裂、萎缩导致阴道口松动等情况，需要到正规的医疗机构进行检查。由于阴道口的松弛会对性生活造成一定的负面的影响，所以可以通过运动、手术、药物等进行治疗。在医师的建议下服用缩阴产品，避免出现不良反应，从而导致身体的不良反应。女性在日常的日常中可以进行提肛活动，同时要做好避孕，防止阴道松弛，同时还要有节律的生活。女性出现阴道过度松弛时需要到正规的医院进行收缩，不过在做完之后要做好清洁工作，以免造成阴道炎症。
阴道口松弛，主要是足月顺产以后的问题。如果只是性生活，或者早孕人工流产手术，是不可能引起阴道松弛的。如果你没有引起阴道松弛的原因，应该只是感觉而已。应该多做提肛运动，缩紧阴道口的。
如果是阴道分娩，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟盆底肌肉没有完全恢复好有关系，建议产后多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的，或者去医院做康复锻炼，暂时不用药物治疗。建议产后适当多活动，帮助盆底肌肉的恢复，适当增加营养，荤素搭配，保持良好的心情，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。
生产后阴道松弛，随着生殖道的恢复，可能会逐渐有所好转。如果实在不满意，可以选择阴道紧缩术。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，性生活洁净，如果不放心，可以去当地医院做白带常规看一下。
