刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
漂白牙齿是不好的。牙齿敏感的人，否则可能会感到酸痛，引起不适，牙齿变黄的人。而且非常麻烦，每天晚上睡觉时要戴装牙托，持续几星期，效果还不一定理想。如果是抽烟或吃槟榔造成的外因性牙齿着色，这种漂白法还不行，得用喷砂机来磨去一层着了色的牙齿珐琅质。
通过早期正畸的手段，纠正骨骼的畸形以及牙齿的排列紊乱的情况，适用于年满12周岁但是还未成年的青少年矫正。已满了18岁以后，骨骼发育基本成型，通过正畸治疗仅仅能够纠正牙齿的紊乱，而且还存在复发的可能。通过修复的治疗手段，它主要的优点是见效快，不像正畸治疗周期很长，一般一个月左右整个的整形就完全的结束。
成人牙齿可以矫正，但是，临床上尽量在30岁之前进行矫正，成人的牙齿矫正只可以矫正牙齿排列不齐，而且移动的是牙齿，而不能解决颌骨畸形的问题。如果是儿童颌骨发育不足或者颌骨发育过度，可以通过正畸治疗促进颌骨发育或者抑制发育过度的颌骨。
轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
医院牙齿矫正的价格都要在1万元以上。对于成年人，口腔情况更加复杂，牙齿矫正的价格也会更贵一些，一般要达到12000元以上。另外如果病人非常注重牙套的美观程度，可以选择隐形牙套，价格又要贵出许多，要3万元以上。而且这只是一个大概的范围，具体价格也要看病人所在城市的经济水平。另一方面，医院级别的高低对牙齿矫正的价格也有一定影响。
