择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。以在工作之余做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性，如果条件允许，进入室内之后换平底鞋或者拖鞋。
大脚骨疼痛属于拇指外翻，处于局部发育畸形，是以长久穿尖头鞋、高跟鞋、遗传等因素有关，较重者影响正常的生活质量，可以考虑手术，按摩治疗无效。手术主要为微创大脚骨矫正手术。
问题分析：大脚骨最近老疼一般常因为局部损伤炎症引起，可以外科检查明确，必要时拍片检查
意见建议：建议饮食清淡注意休息，适量补钙，局部理疗，应用扶他林等药物，必要时拍片检查
指导意见：患者可能是痛风或风湿引起的疼痛可尿酸和摄片及风湿四项检查后确诊试用双氯芬酸钠胶囊万通筋骨片治疗如果是痛风有关应该忌辛辣酒豆制品海鲜菜花动物内脏多吃疏菜少喝汤等加用秋水仙碱治疗谢谢咨询祝早日康复
指导意见：你这个情况要考虑腰椎及骨刺等疾病引起来的症状。建议你去医院的骨伤科检查一下，可以拍个片子及ct等方面的检查。
